스타팅 스트렝스 코치, 은인혁입니다.

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오프라인 코칭

로우바 스쿼트, 프레스, 컨벤셔널 데드리프트, 벤치프레스를 코칭합니다. 스트렝스 훈련 프로그래밍, 영양 등 기본적인 설명도 함께 제공합니다.스트렝스 훈련에 대한 궁금증, 혼자 훈련해오면서 느꼈던 애로 사항등에 대한 상담도 첫 방문 때 이뤄집니다,

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온라인 코칭

좀 더 편리하게, 오프라인 코칭에서 배웠던 부분을 가다듬고, 보다 세밀하게 자세를 조절하며, 훈련자의 상태에 맞는 프로그램, 유연한 증량을 위한 영양 정보를 제공합니다.일주일에 3번씩, 매번 훈련을 하고 난 뒤 자세에 대한 피드백이 이뤄지고, 훈련 때 느끼셨던 느낌, 궁금점 등을 코치인 저와 상담하실 수 있습니다.

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올바른 운동 배우기

꾸준히 무게를 올려나가며, 오랜 시간 확실하게 강해지고, 건강해질 수 있는 가장 좋은 도구, 바벨을 이용한 핵심 운동(스쿼트, 프레스, 벤치프레스, 데드리프트, 파워클린 등) 을 지도합니다.

효과적인 체중 관리

체중 감량과 증량을 원리부터 이해하고, 개인에 맞춘, 효과적이고 효율적인 방법으로 직접 실천하며 결과를 만들어 나갑니다.

신뢰 바탕의 관계 형성

코치와 훈련자의 관계를 시작으로, 장기간 안정적인 성과를 만들어가는 파트너십을 지향합니다. 건강을 위한 훈련이 곧 삶의 질을 높이는 선택임을 확인시켜 드리겠습니다.

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스타팅 스트렝스 트레이닝 캠프 in Seoul

함께 강해지기

바벨 운동을 배워보고 싶은 초보자,스타팅 스트렝스를 익혀보고 싶은 중급자,
경기력의 향상을 원하는 고급자,
바벨 코칭을 익히고 싶은 트레이너 분들께서스타팅 스트렝스 방식의 바벨 운동과 시스템을 익히실 수 있도록 적극적으로 돕습니다.조금씩, 꾸준히 멋진 결과를 만들어갑니다!